Ad Banner

Category: Benestar

Els liquats, bons per a la salut

Els liquats estan de moda. Es una forma fàcil d’augmentar el consum sà de fruita i verdura. Na Britt Muller, propietària de La Cantonada saludable de Manacor ens explica que hi ha petits electrodomèstics que faciliten la vida diària a les persones que cuiden de la seva salut. Les  liquadores de tota la vida són centrifugarores,…

Menjar de manera saludable és un camí de vida

Diuen que som el què menjam i paraules com ecològic, eco, biològic, orgànic, bio… proliferen arreu de Mallorca i del món. El Consell Balear de producció Agrària Ecològica disposa d’un directori amb tots els punts de venda d’aliments ecològics. Un grup de persones que cerquen l’intercanvi cultural i l’aprenentatge d’idiomes a la zona de Manacor-Capdepera-Artà visità recentment diferents punts…

Palma educa per a la salut

L’assemblea general de la Xarxa Espanyola de Ciutats Saludables (RECS) reunida a Còrdova el proppassat 21 i 22 d’abril acordà que la seva pròxima reunió, que es fa amb caràcter bianual, és a dir, l’any 2018, se celebrarà a Palma. La regidora de Sanitat i Consum, Antònia Martín i la tècnica infermera de l’àrea de Sanitat i Consum, Maria Ingla, participaren en aquesta reunió, que incloïa, la jornada “Ciutats promovent els…

La respiració en les asanes

Laura Conesa Les postures del ioga són actituds del cos activades per l’alè, entès com a energia vital. I el control d’aquesta energia vital es fa a través de la respiració. Una sessió d’asanes és, per tant, una sèrie ininterrompuda de respiracions controlades, amb les postures com a teló de fons. Hi ha diferents maneres…

L’absència d’esforç en les asanes

Laura Conesa L’absència d’esforç i de competència, fins i tot amb un mateix, són una de les característiques que diferencien el ioga de la resta de disciplines corporals. Els resultats, a vegades espectaculars des del punt de vista de l’agilitat corporal i del control corporal i mental produïts pel ioga, sempre s’aconsegueixen sense esforç. El veritable secret de…

La immobilitat en les asanes

Laura Conesa. D’una manera o altra les asanes repercuteixen en la columna vertebral (doblegant-la endavant, enrere, torçant-la, estirant-la) i desencadenen reaccions profundes a nivell de la medul·la espinal i en la cadena del sistema nerviós simpàtic que s’estén a cada costat. Si immbolitizem el cos en una posició determinada que actua sobre una arrel nerviosa…

L’alfabeguera, repel·lent natural dels mosquits

Catalina Mir L’alfabeguera és un repel·lent natural de molts insectes voladors. Necessita sol i es pot sembrar a terra o en cossiols. El nom grec és basilikos, que significa planta reial i és originària de la India a on es considera una planta sagrada. Richard Mabey diu a “La nueva era de las hierbas”, editorial Everest,…